Witajcie, ostatnim razem nieco przybliżyliśmy Wam, co zabrać ze sobą przed pierwszym wyjazdem w trasę. Kierowca ciężarówki musi o wszystkim pamiętać i przewidzieć różne okoliczności. Doświadczeni kierowcy mają już wszystko dopracowane do perfekcji, m.in. swoje posiłki. Wydawać by się mogło, że każdy kierowca je w przydrożnym barze albo zjada różnego rodzaju zupki chińskie. Szybkie jedzenie jest kuszące, ale po pierwsze jest drogie, zwłaszcza zagranicą, po drugie, nigdy nie wiesz, na co trafisz, aa dodatkowo, posiłki często, nie należą do najzdrowszych. Nie zawsze tak jednak jest. Kierowcy tirów, coraz częściej przykładają wagę do tego, co jedzą. Stereotyp otyłego i niezdrowego kierowcy już odchodzi w niepamięć. Za kółkiem widzimy teraz prężnych wysportowanych mężczyzn i zwinne, silne kobiety.

Co jeść w trasie, żeby było tanio i zdrowo? Postaram się przybliżyć Wam dwie możliwości żywienia w trasie. Podkreślam, że nie są to jedyne opcje, ale jak dla mnie najlepsze.

Wałówka

Pierwsza to zabieranie gotowych dań z domu. Dania jednogarnkowe można zawekować. Domowy gulasz, gołąbki, zupy czy bigos smakują dużo lepiej niż hamburger i frytki. Dobrze zawekowane słoiki mogą długo wytrzymać i można cieszyć się domowymi obiadami tysiące kilometrów od rodziny.

Gotowanie w trasie

Kolejna opcja, która może być uzupełnieniem pierwszej, to gotowanie w trasie.  Niektóre ciężarówki są wyposażone w lodówki z zamrażarkami, co bardzo ułatwia i urozmaica jadłospis. Jeszcze wystarczy butla gazowa i można gotować:)Produkty możesz przechowywać w lodówce lub kupować je na bieżąco w dyskontach spożywczych. Doświadczeni kierowcy zalecają kupować rzeczy z dłuższym terminem ważności, kasze, makarony, ziemniaki. Na postoju wystarczy chwila i możesz mieć zdrowy, ciepły i niedrogi obiad – nawet na dwa dni. Pamiętacie jak pisałam o spaniu w aucie zamiast w hostelu? Z jedzeniem jest podobnie, wbrew pozorom gotowanie „u siebie” to oszczędność nie tylko pieniędzy, ale tez czasu. Nie wiecie, co ugotować, zaskoczę Was, w sieci możecie znaleźć stronę z przepisami dla kierowców, prostymi, szybkimi i pożywnymi. Dodatkowo na forum można poczytać dyskusję doświadczonych szoferów, którzy dzielą się swoimi sekretami i tajnymi recepturami.

Jedzenie jest nieodzownym elementem życia, każdego człowieka. Kierowca również musi o nim pamiętać. Ze względu na specyfikę jego pracy, która polega na pozostawaniu w jednej pozycji przez długi czas, jedzenie to musi być zdrowe i pożywne. Miejcie ze sobą warzywa i owoce, bo zawsze, gdy złapie Was głód, warto wybrać zdrową przekąskę. Red Horizon, jako dostawca owoców wie, jakie tkwi w nich dobro! Nie pozwólcie, żeby stereotyp otyłego kierowcy ciężarówki stał się rzeczywistością. Pamiętajcie również o ćwiczeniach! Miłego kuchcenia.

Szerokości i smacznego!

Siedziba

Mrozowa 20a, Kraków

Numer kontaktowy

+48 785-330-122

Adres e-mail

biuro@redhorizon.info

Facebook

Polub nas!